ベジタリアン管理栄養士の大人バレエ日記

40歳過ぎてバレエを始めた、ベジタリアン管理栄養士です。

はじめての大豆ミート

バレエを始めて、食事に気をつけるようになりました。今話題の大豆ミートも、さまざまな種類を試しました。

 

食べやすいものもあれば、食べられないレベルなものもありました。

 

バレエをするものとしても、たん白質は外せませんよね!

 

はじめての大豆ミート

ハズレなし食品はカレーです🍛

vegetus.jp

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大豆ミート、興味はあるけど食べ方がわからないし、と思われる方へ。

 

はじめての大豆ミートは、そのまま食べられるもの、調理不要なものをチョイス。調理すると言っても、切るか温めるか焼くくらいなものをお勧めします。

 

こちらのカレーは、中辛と言っても辛いものが苦手な私でも大丈夫だったので、甘口に近いかもしれません。

 

大豆ミートは、その名の通り大豆を原料にしている植物性たん白質です。

 

お豆腐に飽きた時は大豆ミート。是非チャレンジしてみてください。

 

 

大人バレエ 初めてのバレエシューズ

大人バレエは、どのようなスタイル、たとえば動きやすい服装でもOKというところが多いかと思いますが、バレエシューズだけは購入します。

 

初めての時は、バレエショップにてフィッティングすることをオススメします。

 

 

私はチャコットのバレエシューズを購入しました。

後で知るのですが、靴の裏側や内側がつながっているもの、別れているもの(スプリットソール)、またストレッチ素材のもの、紐で調節するもの、紐が嫌な人用に紐なしのもの?もありました。

shop.chacott.co.jp

 

足の裏を強化したい方は、ソール(靴の中、裏)が繋がったタイプのものがオススメだそうです。

フィット感が良いものは、ストレッチ素材のもの。

 

私が今履いているものは、ミルバで購入したブロックという会社のプロエラスティックというものです。紐が出てこなくて良いです。

 

dance.milba.com

 

初めは、先生のオススメ、お教室の皆さんがどんなものを履いているかを聞いてみるのが安心ですね。

 

 

クラシックバレエをやってみたいがデブすぎて、、、

40歳をすぎ、小さい頃憧れていたクラシックバレエを習ってみたい!

 

でもハードルが高い。なぜならデブだから。

 

まずは痩せないと。とりあえずフィットネスジムに通うことにした。

 

痩せない、、、半年経っても痩せない。

週3エアロやキックボクシング、ピロキシング頑張ったのに。辛かった。

 

とりあえず、色々な食事療法と運動を始めました。痩せなーい。なんでだろう。

 

結論

色々やったけど、私の場合やりたかったバレエが一番痩せる。

 

太っていてもすぐにバレエを始めるのがおすすめ。

 

そこから楽しくて、沢山欲が出て、体型維持情報が集まるようになりました。

 

やること

通えるところにバレエ教室があるか調べる。

 

通いたいバレエ教室の体験レッスンを予約して行く。3ヶ所見学、体験しました。

 

ネットショップや、チャコット、シルビア、ミルバなどのバレエショップのウェアを見て楽しむ。

 

実際に買うのは、お教室が決まってから。

先生から購入できる場合もあるし、生徒さんたちがどんな感じのウェアを着ているか見てからが安心。

 

有名どころをいくつかご紹介

ミニヨン イーバレリーナ さんは、ネットショップ

ミルバ チャコット シルビアさんは実店舗がありますので、フィッテイングができます。

 

ショップを見ているだけでワクワクします!掘り出し物があるかも?

 

 

 

バレエ専門店 ミニヨン

www.rakuten.co.jp

dance.milba.com

item.rakuten.co.jp

 

www.shop.sylvia.co.jp